「クラッシュ」再び悪化
新聞の見出しが
目に飛び込んで来た
新型コロナの後遺症に
苦しむ人の記事だった
やっと治療してもらえる
病院を見つけ
明らかな効果を感じていた
が、ひとつ不安が
「クラッシュ」が起きたら
不安は的中
クラッシュは起きた
「労作後の消耗」
症状が良くなったと思って無理をすると一気に症状が悪化すること
2、3日寝込む程度から
3ヶ月もトイレにも行けない
寝たきりの状態になる場合も
読んでいて思い当たる事が
深刻さも程度も違うけれど
自分も調子が良いと思って
活動し過ぎた翌日は
確実に反動が来て
一日中怠く気分も沈んで
家事は出来ず
自分は改善していないのでは
自分は本当は鬱なのでは
と言う不安、焦り、
徒労感
鬱でない
鬱は一日中
気分が沈みっぱなしで
それが毎日続く
時々沈むのは鬱ではない
と先生に言われなるほど
頭ではわかっている
長くかかる事も
良くなったり戻ったりを
繰り返すだろう事も
自分の中では
スイッチバックと呼んでいた
実は昨日も
スイッチバックだった
夜、夫に愚痴を聞いてもらい
少し心が軽くなった
労作後の消耗
納得
特別な事ではないんだ
当たり前の事なんだ
そうだったんだ
自分はせいぜい一日程度
3ヶ月も寝たきりなんて
何て辛いんだろう
自分はまだ大丈夫
自身で
コントロール出来るから
地道に薬を飲んで暮らそう
出来る範囲で
家事をやりながら
