ホットヨガを2ヶ月ぶりにやった
2ヶ月で随分硬くなった
特にモモの裏側のハムストリングと呼ばれる辺りが硬くて、前屈が辛い
ホットヨガなので、スタジオは温められている
汗が流れ落ちてくる
ポーズは一つも出来ない
それは問題ではない
アスリートになる事が目的ではないから
やろうとする事に意義がある
体に適度な負荷をかける
そのためにフィットネスに通っている
もちろん出来る様になるのが一番いいけれど、目的はあくまで健康
日常生活を円滑かつ快適に過ごすための筋肉と筋力を身につけ、保つ
いつか引き締まったボディーになって、家事をすいすいこなしながら、快活に生活するのが夢
スポーツ万能ムキムキが夢ではない だからポーズは取れなくて良い
でも現実は厳しい
筋肉作るより早いスピードで老化が進んでいると感じる
頑張れ 私
頑張れ 私の体
夢に向かって
