2019-06-11 ホットヨガ 2週間ぶりのホットヨガ。 猫のポーズ、太陽礼拝、下向きの犬のポーズ、 ワシのポーズ、英雄のポーズ。 どれ一つとして、まともに出来ないけれど、 やろうとすることが大事。 程よい負荷と内臓への刺激。 心地良い疲労感が、私を真昼の夢へと誘う。 しばしお休みなさい。