前回の自問自答の結果は 「筋肉」を選びます 理由1 健康 が最優先 美容は2の次 理由2 筋肉を増やす事は回り 回ってダイエットに つながる 理由3 食事制限を一生涯続け る事なんか出来ない 筋肉が増えれば体重も増え(筋肉は脂肪と違って重いので)、同時に代謝…

今週のお題「いい肉」 こだわりの高級ハムが手に入った 分厚く切ってハムステーキに 美味しくて 肉肉しい 食べた後のお腹のお肉 重たくて 憎々しい

食事管理を始めてから、順調に体重が・・・ 増えています。 あれ〜？ ピーナツチョコの食べ過ぎ？ ご覧ください 4日に一度のどか食いが2日に一度に増えている 太るの当たり前(^_^;) ただ一つの救いは脂肪ではなく、筋肉が増えて来た事 筋肉が増えれば体重は…

甘くて、美味しくて、夫婦でハマっています。 疲れた時はひとしお胃に、いや身にしみる 一袋108円 これで癒されてるんだから、 安上がりな夫婦だ😅

お歳暮です。 可愛い😍 綺麗💕 美味しそう🎵 お行儀良く並んだ"ふじ"の 真ん中に "はるか"と"べにこはく" びっくりで うれしくて そして、素敵 「りんごが紅くなると医者が青くなる」そうですね。 りんごはそれだけ健康に良いと これで年末年始を乗り切るぞ٩(^‿^)۶

宇都宮みやげの餃子パイです。 安心してください。 餃子味のパイではありません (^ ^) 餃子の形をしているマロンパイです。 美味しかったです😊