食事管理を始めてから、順調に体重が・・・
増えています。
あれ〜？
ピーナツチョコの食べ過ぎ？
ご覧ください
4日に一度のどか食いが2日に一度に増えている
太るの当たり前(^_^;)
ただ一つの救いは脂肪ではなく、筋肉が増えて来た事
筋肉が増えれば体重は増え、体脂肪率は減る
筋肉が減れば体重も減り、見た目痩せるけど、体脂肪率は増える
さあ、どっちを取る？
筋肉か見た目か？
う〜ん
年を取れば取るほど筋肉は大事
でも、それを口実に食べ続けるのは危険
あ、そろそろ夕飯の支度をせねば
答えは次回に持ち越します
