最近知った我慢しないダイエット このところ食事管理をさぼりがち カロリーはオーバー気味 それでも1.2キロダウン さらなる減量を目指す やり方は 緑茶とコーヒーを1対1で混ぜ、食事の15分前に飲み、 後は普通に食べる 緑茶を淹れる ちなみに緑茶とコーヒー…
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